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2019.4.5
本日のナイトランは動き作りからのスプリントトレーニングでした。 正しい身体の動きを覚えて実際のランニングに繋げていきます。
トレーニング前後で走るペースがグッと上がってましたね♪
来週はナイトランお休みです。 次回は4/19(金)です。宜しくお願いします。
今週の週替わり料理(4/1-4/6)
今週の週替わり料理(4/8-4/13)
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