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4月5日 第12回Gottsu Fridayナイトラン

2019.4.5

本日のナイトランは動き作りからのスプリントトレーニングでした。
正しい身体の動きを覚えて実際のランニングに繋げていきます。

トレーニング前後で走るペースがグッと上がってましたね♪

 

 

来週はナイトランお休みです。
次回は4/19(金)です。宜しくお願いします。